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你必须知道的秋季穿衣技巧

来源:互联网 时间:2015-08-27 点击: 我要留言 秋季来临,天气变化无常,很多妹子都要为明天穿什么烦恼很久。掌握好秋季穿衣技巧,你就能笑傲整个秋季,赶快和小编一起来学习秋季穿衣技巧吧!

一、秋季别穿短衣、凉鞋

近日,气温骤降,可大街上穿凉拖、低腰裤、露脐装的时尚女性依然很多。中医专家提醒人们,“春捂秋冻”道理没错,但年轻人即使体质好也应“冻”得适度,肚子受凉会伤元气。专家认为,人体的阳脉从脚起,秋天护住脚就等于护住人的阳气;而丹田就在腹部,它是元气之根本,护住肚子就是保护人体的元气。阳气和元气充足,人体的免疫力就强,就不容易得病。

二、秋季穿衣常识

常言道,“春捂秋冻”,我们都知道秋天冻着点有益于身体的健康,但是专家提示,秋冻并非就是穿的少,其实秋季穿衣是很有讲究的

1、少穿化纤衣

秋天干燥、风大,尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服,以免刺激皮肤引起瘙痒。秋天也最容易起静电,因此应该穿纯棉面料,不要因为耐脏和洗涤方便而穿化纤面料的衣物。另外,洗衣服时最好加入一些衣物柔顺剂。

2、衣服稍肥点

秋季干燥,紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,还会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环。秋天衣着应以宽松为主,衣料以柔软下垂为宜,还可以有效预防过敏。

3、颜色要鲜艳

秋天人容易困倦没精神,而颜色艳丽的衣服可以有效改善疲惫,起到醒脑提神的作用,建议穿红色、橙色和黄色。红色能刺激身体兴奋、产生温暖感,增加心率、脑电波的活动及呼吸频率;橙色能增加食欲、缓解疲劳,对乏力、过敏和便秘有一定改善作用;黄色是最有助于记忆的颜色,这种颜色也能升高血压,提高心率,改善心情。

4、穿薄不穿厚

秋季里适度的凉爽刺激能促进身体的物质代谢,增加产热,有助于提高人体对低温的适应力。不过,秋季早晚温差大,所以最好的办法是穿薄而多层的套装,这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好,光线充足时还可以随时脱掉外套。

注:秋天穿衣不仅是“少穿”那么简单,从材质到款式,从颜色到穿法,都有许多讲究,穿对了不仅可以使你成为秋季里的一道美丽风景,还能改善秋天身体的各种不适。

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