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冬季男士美白要注意什么

来源:3158 时间:2016-01-21 点击: 我要留言

一般来说,美容养颜都是女性所追求的,但是随着时代的变迁,男性也开始逐渐注重面部保养。在商场的装柜上不但售卖女性的保养品,同时也卖男性的保养品,从这方面就可以说明男性美白市场在不断扩大。面膜是最受欢迎的美白用品,但其中含有大量的化学成分,所以多数人更愿意以养生的方式进行肌肤的美白。

那么美白路途中,男士应该注意什么?

1、多吃蔬菜水果

美白护肤的关键在于营养成分的摄入,只有不断深入肌肤所需要的营养元素,才能使自身的面部看起来白皙红润。研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等,它们可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。

科学的饮食对于肌肤的保养是非常重要的,如果对男性肌肤做一项调查,多数男性的皮肤属于油性,简单点说就是易出油、易长痘。所以,食物的选择是非常有必要的。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。

2、多喝水

在不同的季节里,肌肤所呈现的状态是不一样的,在夏季皮肤易出油,在冬季皮肤易干燥,出现这样的现象主要是因为肌肤水油不平衡,所以多喝水是很有必要的,其实喝水也可以达到美白肌肤的效果。最简单、方便的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以使各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

3、多喝绿茶

在很多重要的场合中,喝茶可体现出个人的品味。其实茶中含有多种微量元素,对人体健康的影响非常大。长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用,对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。另外,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。

4、拒绝香烟

良好的生活习惯是养出好肌肤的关键,多数男性皮肤差的原因是因为长期吸烟所引起的,吸烟是导致皮肤变坏的又一原因。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

5、坚持不熬夜

美容觉是护肤的关键,但多数男性由于工作的原因,长期的应酬使自身一直处于熬夜及失眠的状态之中。长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因,在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种物质是一种身体内的应激激素,这种激素在早晨6-8点水平最高,在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。


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